sábado, abril 10, 2021

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Pesquisa mostra que pessoas que bebem mais água são mais felizes. Entenda!

Mais do que matar a sede, a água é fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo. Aquele papo de se manter hidratado e tomar dois litros por dia não é meme não, viu? Além do consumo afetar diretamente na saúde da nossa pele, do nosso cabelo e das unhas, uma pesquisa recente realizada pela OnePoll para a marca de eletrodomésticos Bosch mostrou que pessoas que tomam mais água durante o dia tendem a ser mais felizes. 

<span class="hidden">–</span>Gif/Reprodução

O estudo foi feito a partir da opinião de 2 mil norte-americanos que se dividiram a partir da quantidade média de água que eles consumem diariamente. O resultado mostrou que 67% dos entrevistados que beberam água “mais do que suficiente” se avaliaram como “muito felizes”, enquanto apenas 21% dos que disseram “não beberam água suficiente” conseguiram a mesma resposta.

Ao contrário daqueles que beberam apenas um corpo, fora o sentimento maior de felicidade, o grupo que bebeu seis copos de água disse se sentir muito mais otimista, revigorado, bem-sucedido e acordam muito menos exaustos pela manhã.  Essa não é a primeira pesquisa feita para entender os benefícios da água na nossa vida. Uma rápida pesquisa na internet mostra que a desidratação leve pode prejudicar áreas importantes da sua vida como o humor, a memória e o desempenho cerebral. 

Isso não significa que você deve tomar mais do que 3 litros de água por dia, ok? Equilíbrio é a palavra chave! Como explica a nutricionista Isabel Jereissati e o médico Luiz Guedes, especialista em nutrologia, o excesso de água no organismo pode dissolver a quantidade de sódio no nosso sangue e causar hiponatremia – que apresenta sintomas como fadiga, vômito e desorientação mental.

Quantos copos já bebeu hoje?

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